De la même manière qu’un musicien prend soin de son instrument, un chanteur doit prendre soin de sa voix. Cela signifie qu’il faut la préparer, faire des exercices de respiration et l’hydrater. Il n’y a rien de pire que d’aborder une audition avec la gorge sèche et les cordes vocales tendues. Pour éviter cela, suivez ces conseils pour préparer votre voix avant un concert ou une audition.
Échauffement
La semaine précédant votre prestation, commencez à faire quotidiennement des exercices vocaux pour garder votre voix souple. Vous éviterez ainsi que votre chant ne soit plat le soir du concert. Ces exercices vocaux vous aideront également à détendre vos épaules et votre poitrine, ce qui est nécessaire pour une bonne performance.
Vous devriez également étirer d’autres muscles du corps avant une représentation ou une audition. Les expressions faciales et les mouvements du corps que vous ferez sur scène seront beaucoup plus importants pour le public que pour vous, et il est donc important d’échauffer ces muscles également.
Par exemple, vous pouvez faire des roulements de poupée pour étirer la colonne vertébrale et toute la partie supérieure de votre corps. Vous devriez également pratiquer des exercices d’articulation avec des virelangues et d’autres exercices pour les lèvres afin de préparer votre voix à parler. Vous devez boire beaucoup d’eau avant le spectacle, mais ne pas en abuser. Cela peut provoquer des maux d’estomac et une accumulation de mucus dans la gorge, ce qui rendrait le chant difficile.
Exercices de respiration
Si vous voulez tirer le meilleur parti de votre voix, vous devez respirer correctement. C’est pourquoi il est important d’intégrer des exercices de respiration à votre routine quotidienne et de les faire chaque fois que vous vous entraînez à chanter. Des respirations lentes et profondes renforcent votre diaphragme et vous aident à chanter des notes plus longues avec moins d’effort.
Les exercices de respiration doivent également inclure le fredonnement sur des notes graves, le glissement de la note la plus haute vers le bas de la tessiture et les sons de sirène qui re-lubrifient les plis vocaux fatigués. Vous pouvez même faire des roulades pour étirer la colonne vertébrale, le torse et le haut du corps afin de vous préparer à chanter.
Veillez à bien vous hydrater le jour de votre représentation ou de votre audition. Il s’agit de boire de l’eau toutes les 30 minutes environ et d’éviter les produits laitiers et l’alcool, qui assèchent la gorge. De nombreux chanteurs utilisent également un humidificateur pour favoriser l’hydratation et la santé de leur voix. Si vous ne pouvez pas boire suffisamment d’eau, essayez de boire des tisanes qui sont bonnes pour la voix.
Exercices pour la gorge
Comme tout autre instrument de musique, la voix d’un chanteur doit être entretenue et échauffée correctement. Un bon échauffement comprend des exercices qui étirent non seulement les muscles de la gorge, mais aussi d’autres parties du corps impliquées dans le chant, comme les résonateurs et les articulateurs. Les virelangues et les exercices faciaux peuvent également contribuer à regonfler les plis vocaux fatigués et à améliorer la clarté.
Les exercices de chant tels que la manœuvre de Mendelsohn (avaler en portant la pomme d’Adam à son point le plus haut et en la maintenant ainsi pendant plusieurs secondes) et les bâillements-soupirs sont tous deux excellents pour la gorge. Un simple » crunch » de la gorge est également un excellent exercice.
Faites attention à la quantité de chant que vous chantez pendant les répétitions afin de ne pas vous épuiser avant l’audition ou la représentation. Il est courant que les juges fixent une limite de temps et s’attendent à ce que vous ne chantiez qu’une minute et demie. Il est conseillé d’apporter vos partitions à l’audition.
Exercices pour la poitrine
Lorsque vous chantez, vous utilisez vos cordes vocales pour pousser l’air dans votre trachée et créer un son. Cela entraîne une usure importante des cordes vocales. Il est essentiel de les maintenir en bonne santé pour pouvoir chanter et se produire correctement. Il existe plusieurs astuces pour préserver la santé de votre voix, notamment boire beaucoup d’eau, avoir une alimentation équilibrée, s’échauffer et se rafraîchir avant les représentations ou les auditions.
Vous devez également éviter les aliments riches en sucre, en produits laitiers et en matières grasses avant une représentation ou une audition. Ces aliments peuvent provoquer une congestion et une accumulation de mucus dans votre gorge, ce qui vous empêchera de chanter clairement. Il est également important de passer une bonne nuit de sommeil avant une audition ou une représentation, et d’avoir une routine d’échauffement comprenant des exercices de respiration, des exercices thoraciques et des glissades vocales.
Enfin, il est important de faire des exercices de récupération avant et après la représentation ou l’audition. Ces exercices permettent de lubrifier à nouveau les plis vocaux fatigués et de les détendre, ce qui aidera votre voix à mieux résonner dans la poitrine. Parmi les exemples d’exercices d’apaisement, citons le fredonnement et le glissement vers le haut et vers le bas des gammes. Nos cours de chant individuels à Bordeaux vous permettent de préparer votre voix de manière optimale avant un concert ou une audition.